咸陽二毛：開展健康知識講座

【概要描述】

分類：企業動態
作者：劉泂蘭
來源：
發布時間：2023-10-16
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詳情

為了進一步宣傳普及健康保健知識，提高大家的自我保健技能，養成健康生活方式，10月11日下午，咸陽二毛實業特邀請咸陽市第一人民醫院中醫科中醫醫師金如玉和精神心理科老師任凡利就“中醫常用保健穴位”和“緩解壓力、快樂工作”為主題的健康教育知識講座。
金醫師主要圍繞中醫常用保健穴位、經絡穴位養生、職業病的預防對健康的危害，肩周炎、頸椎病、腰腿部等疾病的預防和治療方法等內容，并強調保養大于治療，建議大家平時多注意體檢保健，提高健康意識。任凡利講解了正念訓練有關內容，正念訓練作為常規的冥想方法，可以讓人從煩悶、焦慮、抑郁的情緒中解脫出來，她還帶領大家做了正念呼吸訓練。講座既有理論高度，又深入淺出，通俗易懂，具有很強的針對性。
本次健康教育知識講座，更好地宣傳了健康理念，普及健康知識，倡導積極的生活方式，對促進員工身心健康起到了積極的作用。大家收獲滿滿，將在今后的工作、生活中自覺增強“健康第一”的意識，做自己的健康第一責任人。（圖：張陸銘文：劉泂蘭）

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